onsdag 30 november 2011

hair color.







Hela badrummet blev knallrött, med hårfärg i håret såg hela håret KNALLRÖTT ut, men jag blev nöjd riktigt nöjd. Bara det att det syns ju mer i utväxten, men va fan! blev mörkrött typ i olika skiftningar, så länge jag trivs så är allt som det ska

tisdag 29 november 2011

29 november



Åkte iväg och köpte hårfärg för en helg armé förut, morsan, brorsan och till mig, ska ha frisörstuga här hemma imorgon. Tänkte ta samma färg som förra gången men av någon anledning ville min hand ta en rödare nyans, läskigt får se om jag vågar kleta i det. Men blir ju aldrig så djup färg som på bilden, så hoppas det blir snyggt! och framför allt att jag passar i det, gaah.

How to relax with a hot bath




Älskar dessa dagar när man kommer hem ifrån jobbet och är små frusen och kan hoppa ner i ett varmt bad med massa massa skum och musik i badrummet, avkopplande! 

söndag 27 november 2011

Just wright / The lincoln lawyer


2 years ago



Igår var det prick 2 år sedan vi för första gången träffade vårat lilla troll neo och fick följa med oss hem. Overkligt då, vardagsmat nu. skulle jag göra utan dig mitt lilla monster! känns som du alltid har varit en av oss, kanske för att du kom in i våran lilla familj redan efter att vi endast hade varit tillsammans 3 månader. tur att man är så impulsiv! hah



do it like you do




Innan bion i lördags var vi förbi Björne och Jenny och tog med oss mcdonalds och satt och tjockade och hälsade på deras lilla kattunge Sture, så jävla söt. (inget fan utav katter, men vem kan motstå en liten kattunge?) sen fick jag oscar att spela lite gitarr, så jävla mysigt så nu ska albert banne mig ta tag i att börja spela, MORR!

Breaking dawn


Blev bio mys med min karl igår, breaking dawn, STÖRT BRA! och nu vill man bara se del 2 på en gång. Fick min karl att sitta kvar till efter efter texterna då filmen inte är helt slut ännu, vilket många missade, haha! 

bio är jätte mysigt för all del, men avskyr det där när man inte vet vem man kommer sitta bredvid ganska påfrestande ibland albert fick sitta bredvid en som det såg ut som att albert satt 4 säten bakom, haha och det där när man hamnar bredvid någon som luktar svett har äcklig andedräkt eller smaskar alldeles för högt, iou. men jag hade tur, peppar peppar! 

hey boy.

I love you.




fredag 25 november 2011

26 november



Såg halva idol igår sen hoppa jag in i sovrummet tittade reprisen utav vampire diaries och sen fick det bli bilar 2 att somna till.


Idag blir det jobb 10-15, måste cykla vilket inte är min tradition på helger, men men hinner ju vakna till ialf och motion är aldrig fel har jag hört. Sen ska vi nog åka och hälsa på björne och jenny och deras nya familjemedlem, haha. och sen blir det BIO MED MIN FINA! 

Bukfetma


I corren idag stod det om bukfetma, att man skulle mäta det genom att ligga på golvet mäta magens högsta punkt och då se om man har bukfetma, tjejer ska ligga under 20 cm och män under 22 cm, så vi var ju bara tvugna att testa detta, tomas banga (han är ju inte direkt överviktig som doktorn sa,hahaha) Jag fick 17,5/18 cm och mamma fick 20 cm, kan detta stämma? min mamma är verkligen inte tjock. Mätte på albert nyss och han hade 19 cm.. hm kul mage kan ge dig hjärtinfarkt. Lite bukfetma är mycket värre än en rejält stor rumpa. ?!

Bukhöjd – ett bättre sätt att mäta bukfetma

Så mäter du din bukhöjd  Ligg på rygg på golvet med böjda knän så svanken tar i underlaget. Placera ett vattenpass (eller en linjal) i navelhöjd. Mät höjden från golvet till vattenpasset. Håll inte andan, mät höjden vid en lätt utandning. Målet är en bukhöjd under 22 centimeter för män och under 20 centimeter för kvinnor – men dessa siffror är än så länge ganska osäkra.   Därför är det viscerala fettet farligare  Bukfettet, eller det viscerala fettet, är farligt för att det är av en annan sort än det fett som lagras till exempel på låren. Bukfettet ses som ett endokrint organ – det vill säga, det insöndrar ämnen till blodet (ordet endokrin kommer av grekiskans endo (inne) och krinos (kärl)).   Fettet över buken är aktivt. Det betyder att fettcellerna producerar metabolt aktiva ämnen som kan leda till kroniska sjukdomar såsom hjärt-kärlssjukdomar och cancer. Bukfettet kopplas ofta ihop med stress, framför allt då hyperaktivering av den så kallade hypotalamiska–hypofysära–adrenokortikala (HPA) axeln, vilket (till en början (6)) leder till en ökad utsöndring av kortisol (7).  Det viscerala fettet har fler celler per massenhet, högre blodgenomströmning och fler glukokortikoida receptorer, och därför påverkar glukokortikoiderna (som produceras i binjurebarken) det viscerala fettet mer än underhudsfettet.   Den dominerande glukokortikoiden hos människan är kortisol som i huvudsak har tre funktioner:  1. stimulerar leverns produktion av nya proteiner, liksom omvandlingen av glukagon och fett till glukos (därav namnet glukokortikoider)  2. ökar kroppens tålighet mot stress  3. motverkar inflammationer genom att stärka lysosomernas membran.   Nackdelen med glukokortikoiderna är att de även påverkar kroppens så att sårläkningen går långsammare och bekämpning av mikroorganismer (bakterier mm) försämras. I höga doser hämmas immunförsvarets aktivitet.Med ett vattenpass kan du liggande på rygg med uppdragna knän mäta din bukhöjd, markera med blyertspenna på dörrkarm (ex.) Håll inte andan, mät vid lätt utandning. Måttet för män skall vara högst cirka 22 cm och hos kvinnor ca 20 cm

25 november



Igår kom albert till jobbet (som typ vanligt när hans flickvän gnäller om skjuts hem, eller så är det så att jag inte gör det och han är en sådan jävla snäll pojkvän) aja han var ialf en klippa och hjälpte till att plocka upp en massa pall proppfulla med mattor, louise står som vanligt med penna och papper och står och pekar med hela handen, det är jobb det. Åkte hem slängde in en pizza i ugnen och hamnade bredvid min karl som spelar battlefield och pratar i headset, NÖRD? låter för jäkla roligt ialf.. jag tycker dem är lite töntiga haha.


Idag kom det hundra bur till jobbet igen, tar aldrig slut, julpyntat och gått på lågvarv, vart för jäkla seg. Sitter ialf nu hemma med mina två killar, albert har bokat xboxet och jag får väll bädda ner mig i sängen och kolla idol efter vi mumsat tacos, vad gör väll det har en jobb helg framför mig och lönehelg! woopwoop

torsdag 24 november 2011

24 november



Igår fick det bli lax, potatis och hollandaisesås till middag sen hamna vi framför arga snickaren och sen blev det krig. jag sa till albert att han inte hade några muskler när han spände sig och så tröck han sönder min arm och jag tog i allt vad jag hade och skulle mosa hans arm och sen skulle han helt plötsligt borsta tänderna på mig (han är lite mongo ibland) men nänä hade tandkräm i hela facet och sen stängde han av all ström och då fyllde louise ett glas med vatten som skulle hamna på honom men kom visst allt på heltäckningsmattan hahaha. det jobbiga med att bråka med honom är ju att han bara bär upp mig med en arm så hänger jag upp och ner jag orkar knappt bära honom med båda armarna och går minst sagt inte ens att slå omkull honom, HAHA fyfan .. 

onsdag 23 november 2011

Will you be there




En helt vanlig jobb dag, bror min kom förbi på jobbet och då börjar Louise peka med handen, gör det, bär det, håll det, hämta de, haha mer än suveränt! 


Händer inte mycket mer dessa kvällar, hamnar i soffan, tittar tv, spelar tvspel, käkar godis och känner sig allmänt fet, men det tillhör väll hösten/vintern, en anledning att lägga på sig lite extra för att slippa frysa? pusshej

23 november



Igår kom Kimpan hit och jag agerade kock, bjöd på räkor i gräddsås med pesto (tror till och med kimpan gick hem och lagade det till middag, SÅ JÄVLA GOTT) Sen kom en tjej hit ifrån Mary Kay och vi satt i köket och hade sminkstuga och så skulle hon ta bilder till sin portfolie. Såg mer ut som jag hade varit på solsemester, HAH.


Sen spelade vi lego och albert satt mest och störde oss, hah. Sen provade jag på att laga köttfärslimpa, potatis och sås, lyckades ialf nästan! 

tisdag 22 november 2011

Lancome Teint Miracle



Måste bara tipsa om en foundation, jag köper olika varje gång en tar slut, men fy i fan vad denna var bra. Känns inte som man har någon foundation i facet, man blir helt len och fin! SUVERÄN! 

Tell me all about it



I söndags blev det mys med min karl och trollet, åkte och köpte en till kontroll till xboxet och nerdade indiana jones lego, röj! det är från 7 år och jag och albert måste ibland fuska, haha STÖRT! 


Igår var jag med min saknade kimpilimp åkte till stan och käkade mat efter jobbet och uppdaterade varandra om livet, hamnade sedan i soffan här hemma och käkade godis. Sen fortsatte jag och albert att spela xbox haha.


Idag ska jag nerda spel med kimpan, laga lunch till henne och mig och sen kommer en tjej hit och sminkar mig för hennes portfolio? blir nog kul, haha. 

LONDON part 2